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具备美白护肤功效的蔬菜
来源:欧美雅洁官网
发布时间:2019-4-11 15:10:18
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“一白遮百丑”,皮肤白嫩、水润是每一个爱美人士的护肤梦想,这也是市面上美白产品畅销的原因。下面推荐几种美白护肤的蔬菜,可以在平常多吃一些,以此来调理自己的身体与皮肤,好让皮肤更加白嫩细腻。

1、胡萝卜

被大家都称之为皮肤食品,能更好来润泽皮肤。胡萝卜中所含有的β-胡萝卜素有抗氧化、美白皮肤的功效,还能有效来清除皮肤中多余的角质,对皮肤油腻、有痘痘的人,还具有镇静、舒缓的作用。蛋黄与蜂蜜的加入,使用以后,有保湿、润肤的作用。胡萝卜中含有的果胶能和汞结合,让身体中的有害成分能够被排出,皮肤看起来会更加的细腻、红润。

2、蘑菇

营养很丰富,蛋白质、维生素非常高,低脂肪、没胆固醇。如女性吃蘑菇,还能让女性雌激素分泌更旺盛,抗衰老,让皮肤更加的艳丽。此外,蘑菇中,有人体很难来消化的粗纤维、半粗纤维、木质素,能平衡肠内水分,能吸收掉余下的胆固醇、糖分,进而排出体外,有效来防止便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都很有利。

3、黄瓜

对它了解的人都很清楚,黄瓜中其蛋白质、糖类、维生素B12、VC等营养成分都相当丰富,另外,还含有丙醇二酸、葫芦素、很柔软的细纤维等,所以能来清洁、美白皮肤,进而解决掉晒伤与雀斑,帮你来缓解皮肤过敏。属于一种传统的养颜佳品。黄瓜还能单独来外服,做面膜使用也有很高的营养价值,蔬菜的效果也很好。有着许多使用方法,在美容护肤上,黄瓜真的是很不错的选择。

4、豌豆

平常可多吃一些豌豆,它能祛斑、驻颜之效。由于豌豆内就有丰富的维生素A原,这样的物质还能在身体中转化成VA,VA有润泽皮肤的效果,从一般食物中来摄取,也不会出现毒副作用。所以吃豌豆就具有消肿、舒展皮肤的作用,还能来拉紧眼周的皱纹。

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